Dormir mal pode afetar muito mais do que a disposição. Entenda como as alterações do sono podem impactar o movimento, memória, humor e qualidade de vida, especialmente em pessoas com condições neurológicas.
Dormir mal não afeta apenas o cansaço do dia seguinte.
O sono tem relação direta com memória, atenção, humor, disposição física, equilíbrio, dor e qualidade de vida. Quando o sono está prejudicado de forma frequente, o corpo e o cérebro sentem.
Em pessoas com condições neurológicas, como Parkinson e outros distúrbios do movimento, alterações do sono podem ser ainda mais relevantes.
A Mayo Clinic aponta que condições neurológicas, incluindo a Doença de Parkinson, podem aumentar o risco de distúrbios do sono.
Alterações do sono: movimento e memória
Uma noite mal dormida pode deixar qualquer pessoa mais lenta, irritada e desatenta.
Mas quando isso acontece repetidamente, o impacto pode ser maior. O paciente pode apresentar mais dificuldade para caminhar, maior risco de quedas, piora da concentração, redução da energia, alterações de humor e menor participação nas atividades do dia a dia.
Em alguns quadros neurológicos, o sono também pode se relacionar a sintomas como movimentos involuntários durante a noite, sonhos agitados, insônia, sonolência diurna e alterações no ritmo do sono.
Sono, memória e atenção
Durante o sono, o cérebro realiza processos importantes para consolidação da memória, recuperação física e equilíbrio emocional.
Por isso, quando a pessoa dorme mal, pode perceber esquecimentos, dificuldade de concentração, lentidão para raciocinar e queda no desempenho em tarefas simples.
Em pacientes neurológicos, esses sintomas precisam ser avaliados com cuidado para diferenciar o que pode estar relacionado ao sono, à doença de base, a medicamentos ou a outros fatores.
Alterações do sono no Parkinson
No Parkinson, os sintomas não são apenas motores.
Além de tremor, rigidez e lentidão, muitas pessoas podem apresentar sintomas não motores, como alterações do sono, constipação, mudanças de humor, dor, fadiga e alterações cognitivas.
Esses sintomas podem afetar bastante a qualidade de vida e, muitas vezes, precisam ser investigados junto com os sintomas motores. O NINDS e a Mayo Clinic descrevem que o Parkinson pode envolver sintomas motores e não motores, variando de pessoa para pessoa.
Quando procurar avaliação?
É importante procurar avaliação quando a pessoa apresenta insônia frequente, sono muito agitado, sonolência excessiva durante o dia, quedas à noite, confusão ao acordar, piora da memória, aumento da lentidão ou piora da funcionalidade após noites mal dormidas.
Também merece atenção quando familiares relatam movimentos intensos durante o sono, fala durante a noite ou comportamentos incomuns enquanto a pessoa dorme.
Na Clínica InMove, em Campinas, as alterações do sono são avaliadas dentro de um olhar amplo sobre movimento, cognição, rotina e qualidade de vida.
Se alterações do sono estão afetando sua rotina ou a de alguém da sua família, agende uma avaliação especializada na Clínica InMove.